Cu toții cunoaștem cât de importantă este inima datorită rolului său unic de a asigura pomparea sângelui oxigenat către organele și țesuturile corpului. V-ați gândit însă vreodată la numărul necesar de contracții pe care le execută aceasta pentru a menține corpul în perfectă stare de funcționare în fiecare minut? Acestea reprezintă pulsul cardiac, un indicator vital pentru starea de sănătate a corpului nostru.
În articolul de astăzi, vom acorda atenția binemeritată pulsului, pentru a înțelege ce reprezintă acesta, cum poate fi măsurat corect și ce indicii importante oferă valorile sale privind starea noastră de sănătate.
Ce este pulsul și ce factori pot influența valorile sale?
Pulsul, cunoscut și sub denumirea de frecvență cardiacă reprezintă numărul contracțiilor executate de inimă, măsurate în intervalul de un minut. O valoare normală a pulsului se consideră în intervalul 60-100 bătăi pe minut. Este important de precizat insă faptul că valorile sale pot varia de la o persoană la alta, fără ca acest lucru să indice întotdeauna motive de îngrijorare privind starea de sănătate a persoanei în cauză. Acest lucru se datorează numeroșilor factori care îi pot influența valorile:
- Starea în care se află organismul – În timpul somnului, valoarea frecvenței cardiace scade, datorită stării de veghe în care corpul intră.
- Activitatea desfășurată – Atunci când depunem efort fizic ușor sau intens, valoarea pulsului crește comparativ cu cea înregistrată în starea de repaus. Acest fapt se datorează cantității sporite de sânge de care organismul are nevoie pentru a oxigena mușchii angrenați în efort fizic.
- Starea emoțională – Știați că oboseala accentuată și stresul pot conduce la creșterea valorilor frecvenței cardiace? Atunci când diverși hormoni de stres sunt eliberați în corp, pulsul înregistrează imediat modificările din organism, pentru a indica factori care îi afectează starea de bine.
- Poziția corpului – Chiar și cele mai mici mișcări precum ridicarea din poziția întinsă a corpului nu trece neobservată la măsurarea pulsului cardiac.
- Aportul de substanțe în organism – Pulsul poate crește și atunci când consumați băuturi alcoolice, tutun sau anumite medicamente necesare tratării diverselor afecțiuni medicale.
De asemenea, femeile tind să aibă un puls crescut comparativ cu bărbații, datorită dimensiunilor mai reduse ale inimii ce îi permit să pompeze mai puțin sânge. În cazul copiilor, valorile normale ale pulsului se stabilesc în funcție de vârstă, fără diferențe notabile între sexe.
Cum se măsoară corect pulsul?
Bătăile inimii pot fi recunoscute pentru măsurarea pulsului în diverse zone ale corpului:
- La nivelul arterei radiale, măsurarea se face prin poziționarea degetelor arătător și mijlociu la nivelul încheieturii mâinii, în dreptul bazei degetului mare.
- La nivelul gâtului, prin poziționarea acelorași degete sub unghiul maxilarului, puteți simți pulsațiile arterei carotide în vederea stabilirii valorilor pulsului carotidian.
- Pulsul cardiac se măsoară de regulă cu ajutorul dispozitivelor medicale special create cu acest scop, unele dintre acestea putând fi utilizate și la domiciliu:
▸Tensiometrul, folosit pentru măsurarea tensiunii arteriale, poate indica și valorile corecte ale pulsului înregistrat.
▸Pulsoximetrul este un alt dispozitiv utilizat pentru măsurarea pulsului, prin analiza curbei sale și a saturației în oxigen.
▸De asemenea, puteti utiliza ceasuri inteligente sau diverse brățări folosite pentru a înregistra efortul fizic depus de organism în timpul activităților sportive, însă trebuie să acordați atenție sporită modelelor utilizate în acest sens, întrucât nu toate au capacitatea de a oferi acuratețea necesară.
Ce indică valorile pulsului cu privire la starea noastră de sănătate?
Atunci când valoarea măsurată a pulsului este mai mică de 60 de bătăi pe minut, se consideră a fi una scăzută, clasificată în terminologie medicală sub denumirea de bradicardie. În aceste situații, inima nu are capacitatea de a pompa suficient sânge în corp, ceea ce conduce la simptome precum starea de vertij, amețeala, oboseala accentuată și in cazuri severe, se poate declanșa chiar și pierderea stării de conștiență. Atunci când valorile scăzute ale pulsului sunt înregistrate în timpul somnului, acestea sunt considerate normale în intervalul 40-60 bătăi pe minut, fără a indica probleme medicale.
În situație în care pulsul înregistrat indică valori mai mari de 100 de bătăi pe minut, acestea sunt considerate crescute si clasificate medical sub denumirea de tahicardie. Acestea pot indica un răspuns fiziologic normal al corpului în situații de stres sau atunci când corpul depune efort fizic considerabil. Valorile crescute ale pulsului, în special cele înregistrate prin măsurători repetate pot indica însă și existența unor probleme medicale serioase precum afecțiuni ale cordului sau boli extracardiace.
Atât în cazul bradicardiei cât și a tahicardiei, atunci când nu pot fi justificate ca un răspuns fiziologic normal al corpului, este recomandată efectuarea unui consult medical de specialitate. Medicul cardiolog va efectua examenul fizic și investigațiile necesare pentru a stabili cauzele pulsului scăzut sau crescut, situațiile în care este necesară monitorizarea ritmului cardiac pe termen lung și tratamentul necesar restabilirii frecvenței cardiace normale.