Ce sunt arsurile solare? Cum prevenim și tratăm?
Vara a sosit și o dată cu aceasta, cu toții ne dorim să ne bucurăm din plin de căldură și de mângâierea unică a razelor de soare. Entuziasmați de perspectiva vacanței mult așteptate de vară, uneori avem tendința de a petrece prea mult timp la soare, uitând să ne protejăm corespunzător pielea. Ce facem însă atunci când ajungem să ne confruntăm cu arsurile solare, care ne pot afecta pielea și starea de bine a organismului, umbrind astfel atmosfera de sărbătoare specifică sejurului estival?
Acest articol vine în întâmpinarea tuturor iubitorilor de soare, care vor să se bucure de o vacanță binemeritată, lipsită de peripeții care le pot pune sănătatea în pericol. Vom descoperi împreună ce sunt arsurile solare, cum putem să le prevenim și cum să le tratăm eficient atunci când ne confruntăm cu acestea.
Ce sunt arsurile solare?
Arsurile solare reprezintă o reacție inflamatorie a pielii, cauzată de expunerea în exces a corpului la acțiunea radiațiilor UV, fără protecția corespunzătoare a pielii în prealabil. Atunci când cantitatea de radiații ultraviolete la care este supus corpul depășește abilitatea acestuia de a produse pigmentul numit melanină, care conferă culoarea pielii, se produc arsurile solare.
Radiațiile UV sunt prezente atât în lumina naturală a soarelui, cât și în diverse produse menite să asigure un bronz artificial. În această categorie sunt incluse lămpile cu raze ultraviolete și solarul, opțiuni la îndemână pentru cei care adoră un corp bronzat chiar și atunci când nu au posibilitatea de a-l obține în mod natural, pe plajă, relaxându-se la soare.
Cum recunoaștem arsurile solare?
Ne dăm seama că ne confruntăm cu arsuri solare atunci când pielea este roșie, devine dureroasă și se simte fierbinte la atingere. De asemenea, alte manifestări care pot apărea în cazul acestora sunt cefaleea, greața, febra și apariția veziculelor pline cu lichid. Un aspect important de menționat aici este faptul că aceste senzații neplăcute pot apărea chiar și la câteva ore după expunerea excesivă la soare, nu doar în timpul acesteia.
Pe lângă efectele neplăcute imediate ale arsurilor solare, în cazul confruntării frecvente cu acestea, există și riscul apariției unui proces accelerat de îmbătrânire a pielii. Agresarea în mod repetat, în această manieră a pielii, bariera de protecție naturală a corpului poate conduce, pe termen lung, la efecte adverse grave precum apariția leziunilor precanceroase și chiar a cancerului de piele.
Cum prevenim arsurile solare?
Pentru a vă bucura de răsfățul razelor solare și de un plus de vitamina D, benefic organismului, obținute fără riscuri, iată câteva sfaturi utile pentru a preveni arsurile solare:
- Nu petreceți mult timp în aer liber fără a proteja pielea în prealabil cu produse de protecție solară de calitate și fără îmbrăcăminte adecvată de protecție.
- Aplicați frecvent crema de protecție solară aleasă, recomandarea specialiștilor în Dermatologie fiind aceea de a opta pentru valori SPF de cel puțin 30, pentru a evita arsurile solare.
- Țineți cont să aplicați produsele de protecție cu cel puțin 15 minute înainte de expunerea directă la soare.
- Evitați intervalul orar 10:00 – 16:00 pentru expunerea la soare, întrucât atunci acțiunea radiațiilor UV este cea mai puternică.
- Persoanele cu pielea de culoare deschisă sau cu o sensibilitate sporită la acțiunea razelor solare, beneficiază de o producție mai redusă de melanină, ceea ce înseamnă că este indicat să evite expunerea la soare puternic, fără protecție, chiar si pentru intervale scurte de timp.
- De asemenea, dermatologii recomandă utilizarea unor creme de protecție solară cu SPF 50 persoanelor cu piele sensibilă, pentru protecție sporită împotriva arsurilor solare.
- Evitați nu doar expunerea directă la soare, fără protecție, ci și utilizarea frecventă a produselor de bronzare artificială. Acestea pot provoca leziuni la nivelul pielii, care cauzează arsurile solare și pot accelera considerabil procesul de îmbătrânire a pielii.
Cum tratăm eficient arsurile solare?
În cazul în care vă regăsiți în situația neplăcută de a vă confrunta cu arsurile solare, primul lucru pe care trebuie să îl cunoașteți este că nu există un remediu minune pentru a vă vindeca rapid, de cele mai multe ori. Iată câteva recomandări de care puteți ține însă cont în acest caz:
- Este indicat să consumați multe lichide pentru a înlocui fluidele pierdute de organism și pentru a evita astfel deshidratarea. Evitați consumul băuturilor alcoolice în aceste situații, întrucât acestea sporesc deshidratarea organismului.
- Puteți reduce disconfortul resimțit la nivelul pielii prin aplicarea compreselor reci sau prin intermediul dușurilor reci, dacă vă simțiți confortabili cu acestea.
- Puteți utiliza creme hidratante recomandate de medicii specialiști menite să amelioreze efectele adverse ale arsurilor solare asupra pielii. În această categorie sunt incluse gelurile pe bază de Aloe Vera și cremele cu conținut optim de hidrocortizon. Acestea contribuie la reducerea senzației neplăcute de arsură și pot contribui la sporirea vindecării pielii afectate de soare.
- În cazul în care vă confruntați cu arsuri solare severe ce au provocat apariția veziculelor cu lichid, este recomandat să preveniți apariția infecțiilor ce pot apărea, prin acoperirea zonelor respective cu bandaje speciale din tifon steril. Nu interveniți în cazul veziculelor cu lichid în vederea spargerii acestora, ci așteptați ca acest proces să decurgă natural. Ulterior spargerii acestora și după ce apare decojirea pielii moarte de la suprafață, puteți utiliza creme antiseptice recomandate de medicii specialiști, care contribuie la vindecarea eficientă a pielii.
- Conform indicațiilor medicilor specialiști, nu este recomandat să utilizați diverse produse pe bază de ulei sau vaselină sau cele care conțin lidocaină sau benzocaină, întrucât acestea pot provoca blocarea porilor și apariția infecțiilor.
Toate aceste recomandări de tratament în cazul arsurilor solare se pot dovedi a fi eficiente în cazul în care nu apar efecte adverse mai severe, ca urmare a expunerii excesive la soare.
! Dacă apar simptome mai grave precum febra, stările de leșin sau de confuzie, deshidratarea puternică sau nu observați semne de ameliorare a arsurilor ușoare în termen de 2-3 zile pe baza acestor recomandări, este indicat să vă prezentați de urgență la medicul specialist. Acesta va efectua examenul fizic aferent și investigațiile necesare pentru a vă oferi suportul medical necesar vindecării eficiente.
Acum că am descoperit împreună ce sunt arsurile solare, cum le putem preveni și trata atunci când ne confruntăm cu acestea, suntem cu toții pregătiți de un sejur estival de neuitat. Vă dorim o vacanță însorită, lipsită de neplăceri, fiind mereu corect informați și pregătiți.